心轮（Anahata Chakra）——第四个能量漩涡——源于梵语，意为“未受打击、未受伤害、未受打击”。它位于胸部中央，以绿色（或粉色代表高级脉轮）为代表。它与特定器官相关，例如心脏、肺、胸腺、整个胸部区域和上背部。

从最基本的层面上讲，心轮是掌管爱的各个方面的能量中心——我们给予和接受爱的能力、无条件的爱、同情、同理心以及我们与地球上每一个生物的联系。

心轮是我们灵魂的居所。我们的本质和最真实的自我就栖息于此。从字面意义上讲，心轮对应心脏，心脏对生物生命至关重要——没有它，生命就不存在。但从精神层面来说，当这个能量中心虚弱或受阻时，我们寻找灵魂真正渴望之物的能力——生存的意义、爱的能力以及与他人联结的能力——也会随之减弱。换句话说，当心轮受阻时，生活就会变得乏味。

第四脉轮也被认为是连接物质世界和精神世界的能量桥梁。它统一了三个较低脉轮（我们人类的存在和体验）和三个较高脉轮（灵性感知以及与他人和神的连接）。当所有脉轮都达到平衡和谐时，我们便会散发出最明亮的光芒。我们的心会扩展，散发出爱的能量，在时空中荡漾开来。你周围的人会被你的真诚、你的轻松和善良所吸引。

当心轮打开时会发生什么

心轮掌管着我们的情绪能量，因此，当这个能量中心打开并和谐地流动时，你会感觉到心脏周围的所有障碍和堵塞都逐渐消解，让你的内在光芒闪耀。爱他人，包括爱自己，将会变得毫不费力。我们看待他人的本质是 接纳他们，忽略他们的缺点，欣赏他们独特的美。同情心和同理心会变得更加强烈，仿佛成为第二天性。就像有人说的，“用上帝的眼光看待他人”。

你或许还会感受到，你不再需要隐藏真实的自我。你承认自己内在和外在的美，并通过言行表达真实的精神。

在打开心轮的过程中

脉轮校准的过程，如同任何其他疗愈突破一样，我们或许会经历一些不适。我们甚至可能经历某些疾病的复发。这种不适感可能会令人沮丧，因为我们可能感觉自己离所追求的极乐世界还很遥远。这些痛苦的时刻是疗愈过程中必不可少且至关重要的一部分。正如我常告诉我的顾客们：“放下是为了重生，打破是为了重建。” 但请放心，这些不适都是暂时的。

至于心轮的重新调整，你通常会感到情绪波动，精疲力竭，甚至不知所措。起初，你可能会感到有些困惑。所有你一直深埋在内心深处的创伤都会重新浮现，你会感到想要倾诉一切的冲动。你会感到有必要原谅他人造成的痛苦，反之亦然。

治愈不仅发生在情感层面，也能在身体上感受到。这些症状包括：呼吸急促、恐慌发作，甚至失眠。

记住，当你宽恕时，你便痊愈。当你放手时，你便成长。宽恕是爱对你自身自由的终极行动。

我发现心轮确实是最需要疗愈的脉轮。处理情绪伤痛并疗愈它确实需要时间和意愿。处理这些情绪可能很困难，所以要对自己格外好一点，在这个过程中花点时间。

当心轮阻塞、虚弱或过度活跃时

与开放的心轮相比，虚弱和阻塞的能量漩涡会表现出许多情绪症状，例如：

• 很难爱别人
• 看到别人的优点
• 心门封闭，无法给予和接受爱，​​导致情感麻木
• 很难摆脱过去的伤痛，因此很难原谅别人
• 缺乏同理心
• 感觉与他人和世界脱节
• 对自己和他人过分挑剔
• 表现出对自己身体和外表的憎恨和羞耻

脉轮过度活跃，意味着能量投射过多。过度刺激会导致：

• 占有欲
• 妒忌
• 受害
• 相互依赖
• 误判

如果我们忽视被阻塞的脉轮会发生什么？

由于脉轮也与我们的身体及其相应的器官和腺体相连，因此忽视平衡这个能量中心会产生多种身体症状，例如：

• 沮丧
• 惊恐发作
• 心悸
• 焦虑
• 失眠
• 颈部、肩部和背部疼痛
• 哮喘
• 心脏病
• 胸痛

如何用水晶疗愈心轮

用水晶疗愈能量中心非常简单，只需将它们放在相应的脉轮上，只需10分钟即可。配合观想和轻柔的音乐，可以增强空间的整体振动和意念，从而加速疗愈过程。

心轮疗愈课程

1. 在您踏入浴室之前，我会用鼠尾草/肉桂/圣木进行简短的净化仪式，净化浴室。请默念一段简短的祈祷，祈求净化，并邀请圣光进入您的空间。
2. 我给自己准备了一份温柔的爱与关怀，那就是在温和的温水浴/淋浴中，同时让精油扩散。热水浴/淋浴的蒸汽会帮助香气弥漫整个浴室，让您在浸泡的同时，享受到所有的疗愈功效。
3. 沐浴后，在胸部涂抹相应的精油。
4. 清理您将要进行疗程的空间，散发一些精油，点燃一些蜡烛，播放轻柔的音乐来营造气氛。
5. 躺下，将选定的水晶放在胸口中央，然后闭上眼睛。
6. 开始用7-10次呼吸来稳定下来。稳定下来后，开始观想一道绿光充满你的整个胸部区域。
7. 观想你心中有一个螺旋状的星系，缓缓旋转。当它旋转时，将积极的想法注入心轮。如果你不擅长视觉，不妨感受一下最终拥有快乐、无忧无虑、被爱和自信的感觉。感受你所有的伤痛和失望逐渐消散，你的内心更加清澈。
8. 冥想结束后，活动活动脚趾和手指，慢慢睁开眼睛。喝点花草茶，最好是玫瑰茶或水，反思一下你的疗愈体验。最好写一本专门用于水晶疗愈的日记，记录你的所见所感。这样，你就能更好地了解我们的身体对哪种水晶反应更好。

当我开始进行自我疗愈时，我开始聆听引导式冥想，为我的疗愈之旅指明正确的方向。我还利用日记的提示，进一步理解这个能量中心可能正在处理的一些核心问题。所以，如果你对能量疗愈完全陌生，或许引导式冥想可以帮助你入门，直到你完全适应纯音乐的疗愈。

心轮水晶

将其固定以供日后使用！

我们应该使用粉色还是绿色的宝石？答案是：两种都可以！粉色宝石因其舒缓温和的能量而受到许多人的青睐。绿色宝石也是绝佳的选择，因为它们往往能深入我们情绪失衡的根源。您不必把清单上的所有宝石都买齐，但以下是一些神奇的心轮水晶，您可以用来开启您的疗愈之旅！只需选择您最喜欢的即可。

绿玉髓

我喜欢用绿玉髓来抚慰失落和悲伤，因为它是一块能够激发希望的宝石。如同平静的碧绿泻湖的色彩，绿玉髓能够抚慰人心，用其恢复活力和净化心灵的能量滋养它。在矿物世界中，没有什么能比得上绿玉髓的颜色，正因如此，绿玉髓才更加特别！

玫瑰石英