《内心平静小书》作者：阿什利·D·布什

Name: 《内心平静小书》作者：阿什利·D·布什
Brand: GemsAwakening
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这本精美的彩色插图指南包含一些练习，帮助你释放日常压力，找到内心的平静。本书包含实用的工具、策略和练习，巧妙运用正念、冥想、感恩、创造力、放松和慈悲的益处，引导你走向内心的平静，并与周围的人——家人、朋友、社区以及世界——和谐相处。