在当今快节奏的世界里，你经常会听到朋友、家人、同事，甚至你自己的身体说他们“总是感到疲惫”。但如果有一些自然又简单的方法，能让你瞬间恢复活力呢？
从早餐前的瑜伽到下午茶的滋补，作者玛丽·兰伯特提供了 70 种疗法和技巧，您可以使用它们来重塑最好的自己。
无论您感觉情绪、精神或身体疲惫，Natural Highs 都是完美的伴侣，可以帮助您实现和释放所需的能量，让您感觉更强大、更快乐，并准备好面对一天中的每个部分。
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无论您感觉情绪、精神或身体疲惫，Natural Highs 都是完美的伴侣，可以帮助您实现和释放所需的能量，让您感觉更强大、更快乐，并准备好面对一天中的每个部分。
- 144页，平装
- 14.8厘米 x 1.6厘米 x 21厘米