在當今快節奏的世界裡，您經常會聽到朋友、家人和同事——甚至您自己的身體——說他們感到「一直很累」。但是，如果有自然而簡單的方法可以幫助您在幾秒鐘內恢復活力呢？
從早餐前的瑜伽到下午茶的滋補，作者瑪麗·蘭伯特提供了 70 種療法和技巧，您可以使用它們來重塑最好的自己。
無論您感覺情緒、精神或身體疲憊，Natural Highs 都是完美的伴侶，可以幫助您實現和釋放所需的能量，讓您感覺更強大、更快樂，並準備好面對一天中的每個部分。
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- 144頁，平裝
- 14.8厘米 x 1.6厘米 x 21厘米