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露西盧卡斯的《瑜珈小書》

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HKD$220.00
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 科學研究表明，經常練習瑜伽可以降低血壓、減輕焦慮、改善平衡和靈活性並增加骨密度。無論你是想放鬆身心、變得更有靈活，還是接觸精神層面， 《瑜珈小書》 會給你指路。

找出適合您的瑜珈類型，體驗瑜珈呼吸技巧的鎮靜效果，並學習簡單的日常練習，讓您感到強壯、平靜和專注。
  • 96頁
  • 11公分 x 15公分 x 1.8厘米